Griepepidemie is begonnen: zo overleef je carnaval zonder ziek te worden

In dit artikel:

Carnaval valt midden in het griepseizoen en in een periode met veel buikvirussen, waardoor de kans om ziek te worden groter is, waarschuwt viroloog Jean‑Luc Murk van het Elisabeth‑Tweesteden Ziekenhuis in Tilburg. Drukke, nauwe feesten met zingen en schreeuwen, gecombineerd met alcoholgebruik en weinig slaap, verlagen de weerstand en bevorderen verspreiding van virussen. Murk merkt nuchter op: "Ziek worden hoort bij het leven."

Praktische maatregelen verkleinen wel de kans op klachten: laat je eventueel vaccineren tegen griep, was vaak je handen, deel geen drankjes, beperk alcohol en zorg voor voldoende slaap en voeding. Blijf thuis bij ziekteverschijnselen om anderen niet te besmetten.

Neuropsycholoog Chantal van den Berg legt uit waarom mensen toch dagen achter elkaar kunnen feesten: sterke motivatie en hersenaanpassing drukken ongemak tijdelijk weg, maar vaak volgt de echte uitputting en ziekte pas ná het feest. Het Voedingscentrum geeft soortgelijke leefstijltips om gezond carnaval te vieren.