Marie (90) steelt de show in de sportschool: 'Niemand wil na haar op het apparaat'

In dit artikel:

Marie van Poppelen, 90 jaar oud, is wekelijks actief bij sportschool Get In Shape in Ravenstein, waar ze krachttraining doet samen met leeftijdsgenoten in een circuittraining. Ondanks haar leeftijd stelt ze hoge eisen aan zichzelf en gebruikt ze zwaardere gewichten dan sommige jongere deelnemers, wat de eigenaar Joep van den Hoek bewondert. Joep bood aan dat mensen die 90 jaar worden in zijn sportschool levenslang gratis kunnen sporten, en Marie is de eerste die dat bereikt, een aanbod dat ze met plezier accepteert.

De seniorengroep ontstond in 2010 door initiatief van Jurriaan Dericks, inmiddels 85, die het belangrijk vindt om fit te blijven zodat hij actief kan blijven met zijn familie zonder beperkingen. Dit voorbeeld inspireerde steeds meer ouderen om mee te doen, waardoor de groep nu meer dan honderd leden telt. Aanvankelijk zijn ouderen vaak terughoudend vanwege de perceptie dat fitness iets voor jongeren is, maar al snel merken ze lichamelijke verbeteringen, zoals minder pijn bij dagelijkse bewegingen, wat hen motiveert om vol te houden.

Naast lichamelijke voordelen biedt de groep ook veel sociaal contact, met een hechte band waar deelnemers elkaar aanmoedigen, op elkaar letten en bij afwezigheid contact opnemen. Na de training is er een gezamenlijke koffiepauze waarin ze ervaringen delen, wat bijdraagt aan hun mentale welzijn en onderlinge verbondenheid. Hierdoor is de sportschool niet alleen een plek voor beweging, maar ook een sociale ontmoetingsplek voor ouderen in Ravenstein.